برنامه غذایی
روز | منو صبحانه معمولی | منو صبحانه رژیمی | منو ناهار رژیمی | منو ناهار معمولی | منو شام معمولی | منو شام رژیمی |
شنبه | نان سنگک، تخم مرغ، گوجه، ۱۲۰ گرمی، خرما با شکر، تخم شربتی | نان سنگک، تخم مرغ، گوجه، خرما با شکر، تخم شربتی | خورش کرفس، سبزی پلو با مرغ | چلو جوجه کباب | زرشک پلو با مرغ | زرشک پلو با مرغ |
یکشنبه | نان سنگک، پنیر، گوجه، خیار، ۱۰ گرم گردو، خرما با شکر، تخم شربتی | نان سنگک، پنیر، گوجه، خیار، خرما با شکر، تخم شربتی | لوبیا پلو با گوشت چرخ کرده | خورش قیمه سیب زمینی | خوراک مرغ | خوراک مرغ |
دوشنبه | نان سنگک، عدسی، پنیر، گوجه، خرما با شکر، تخم شربتی | نان سنگک، عدسی، پنیر، گوجه، خرما با شکر، تخم شربتی | عدس پلو با کشمش و خرما | چلو مرغ | ماکارونی | ماکارونی |
سه شنبه | نان سنگک، پنیر، گوجه، خیار، ۱۰ گرم گردو + عسل، خرما با شکر، تخم شربتی | نان سنگک، پنیر، گوجه، خیار + عسل، خرما با شکر، تخم شربتی | خورش بامیه | چلو خورشت سبزی | سوپ شیر | سوپ شیر |
چهارشنبه | نان سنگک، پنیر، گوجه، خیار، خرما با شکر، تخم شربتی | نان سنگک، پنیر، گوجه، خیار، خرما با شکر، تخم شربتی | کوفته | چلو کباب دیگی | خوراک ماکارونی | خوراک ماکارونی |
پنجشنبه | نان سنگک، تخم مرغ، گوجه، ۱۰ گرم گردو، خرما با شکر، تخم شربتی | نان سنگک، تخم مرغ، گوجه، خرما با شکر، تخم شربتی | چلو مرغ | چلو جوجه کباب | کوکو سیب زمینی | کوکو سیب زمینی |
جمعه | نان سنگک، پنیر، گوجه، خیار، ۱۰ گرم گردو، خرما با شکر، تخم شربتی | نان سنگک، پنیر، گوجه، خیار، خرما با شکر، تخم شربتی | قورمه سبزی | چلو گوشت | آش رشته | آش رشته |