علائم بارداری چیست؟ +13 علائم رایج و غیر رایج حاملگی

تغییرات سینه (مانند احساس حساسیت، تورم، پری یا سنگینی)

• می تواند از اولین نشانه های بارداری باشد که حتی از روزهای اولیه پس از لقاح (حدود ۲ تا ۳ روز بعد) شروع می شود.
• این احساس ممکن است شبیه به دوران پیش از پریود باشد و گاهی با گزگز یا سوزن سوزن شدن همراه است.
• سینه ها به تدریج بزرگتر شده و ممکن است احساس کنید سینه بندتان تنگ تر شده است.
• ممکن است متوجه تیره تر شدن هاله دور نوک پستان، برجسته تر شدن رگ های خونی روی سینه و سفت تر شدن بافت آن شوید.
• این تغییرات ناشی از شروع فعالیت هورمونی بارداری است و معمولاً پس از سه ماه اول، با تطبیق یافتن بدن شما با این هورمون ها، از شدت آن ها کاسته می شود.

خستگی

• احساس خستگی شدید، ناگهانی و بی دلیل می تواند حتی از هفته اول پس از لقاح آغاز شود.
• علت اصلی آن، افزایش چشمگیر و سریع هورمون پروژسترون است.
• این هورمون ضمن اینکه برای حفظ و ادامه بارداری ضروری است، باعث احساس خواب آلودگی، کاهش انرژی و کندی در بدن می شود.
• این خستگی مفرط ممکن است با گرفتگی های عضلانی نیز همراه باشد.
• البته، در نظر داشته باشید که کم خونی ناشی از فقر آهن یا حتی لکه بینی های اوایل بارداری نیز می توانند باعث خستگی شوند.
• در صورت تداوم یا شدت یافتن خستگی، بهتر است با پزشک خود مشورت نمایید.

لکه بینی، خونریزی خفیف واژینال

• لکه بینی یا خونریزی خفیف واژینال ممکن است در سه ماهه اول بارداری رخ دهد.
• لانه گزینی جنین در دیواره رحم می تواند باعث این لکه بینی (معمولاً بدون درد) شود.
• البته همه خانم ها آن را تجربه نمی کنند.
• اگر خونریزی ادامه داشت یا با درد شکم همراه بود، حتماً به پزشک مراجعه کنید، زیرا می تواند نشانه بارداری خارج رحمی، هماتوم ساب کوریونیک (تجمع خون پشت جفت) یا سقط جنین باشد.
• ارزیابی توسط پزشک در این موارد ضروری است.

سردرد، سرگیجه

• سردرد و سرگیجه در اوایل بارداری، اغلب ناشی از تغییرات هورمونی و افزایش گردش خون هستند.
• بروز و شدت آن ها در افراد مختلف متفاوت است.
• عوامل دیگری مانند استرس، کم خوابی یا قطع مصرف کافئین نیز می توانند دخیل باشند.
• اگر سردردهای شما مداوم بود، برای بررسی دقیق تر با پزشک خود مشورت کنید.

نفخ

• نفخ در بارداری به دلیل افزایش هورمون پروژسترون و تأثیر آن بر سیستم گوارش رخ می دهد.
• این هورمون باعث کند شدن گوارش و تجمع گاز در معده شده و احساس نفخ و پری ایجاد می کند.
• این علائم (شامل پری شکم، ناراحتی و دفع گاز) که جزو یکی از علائم بارداری از روی شکم است ممکن است شبیه دوران پیش از قاعدگی باشند.

گرفتگی عضلات (کرامپ)

• گرفتگی های خفیف شکمی حدود ۱ تا ۲ هفته پس از لقاح شروع می شود.
• ممکن است دردهای خفیف تا متوسطی شبیه به دردهای قاعدگی (دیسمنوره) در پایین شکم (نزدیک رحم) احساس کنید.
• علت آن تغییرات هورمونی و شروع بزرگ شدن رحم است.
• این گرفتگی ها معمولاً ۲ تا ۳ روزه برطرف می شوند.
• دردهای شدید یا یک طرفه نیاز به بررسی فوری توسط پزشک دارند، چون ممکن است علامت بارداری خارج رحمی یا مشکل دیگری باشند.

اگر در هفته سوم بارداری هستید برای اطلاعات بیشتر در مورد آن علائم هفته سوم بارداری را مطالعه کنید.

بیزاری از غذا، هوس های غذایی (ویار)

• در دوران بارداری ممکن است تغییرات قابل توجهی در اشتهای خود احساس کنید؛ از گرسنگی بیشتر گرفته تا ویار یا بیزاری ناگهانی نسبت به برخی غذاها (مثل ترشیجات یا حتی غذاهای مورد علاقه قبلی).
• حتی ممکن است هوس مواد غیرخوراکی کنید (که در این صورت حتماً با پزشک مشورت کنید).
• تغییر در علاقه به بوها و طعم های قبلی نیز شایع است.
• ممکن است میل به غذاهای پرانرژی مانند لبنیات برای تأمین انرژی و کلسیم افزایش یابد.

حس بویایی قوی

• تقویت حس بویایی نیز ناشی از تغییرات هورمونی است.
• ممکن است حس بویایی شما به شدت قوی شده و به بوهایی که قبلاً عادی بودند (عطر، غذا، مواد شوینده) بسیار حساس شوید.
• این حساسیت گاهی با حالت تهوع، سرگیجه یا استفراغ همراه است.

کمردرد

• کمردرد در بارداری ناشی از تغییرات بدن برای تطبیق با جنین در حال رشد است؛ مانند شل شدن رباط ها، تغییر مرکز ثقل بدن و افزایش وزن.
• این تغییرات بر نحوه ایستادن، راه رفتن و خوابیدن شما تأثیر گذاشته و باعث کمردرد می شود.
• برای کاهش درد می توانید از کفش راحت استفاده کنید، اجسام سنگین بلند نکنید، روی تشک مناسب بخوابید و به پهلو استراحت کنید.
• برای دردهای شدید، خودسرانه دارو مصرف نکنید و حتماً با پزشک مشورت نمایید.
• گاهی فیزیوتراپی یا طب سوزنی نیز توصیه می شود.

ترشحات واژینال

• افزایش ترشحات واژینال در بارداری ناشی از افزایش هورمون استروژن است.
• این ترشحات طبیعی معمولاً شفاف یا سفید شیری، بی بو و بدون خارش هستند.
• اما اگر ترشحات شما تغییر رنگ یا بو داشت، یا با خارش و سوزش همراه بود، حتماً با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است نشانه عفونت باشد.

یبوست

• مانند نفخ، یبوست نیز اغلب به دلیل افزایش پروژسترون (که حرکات روده را کند می کند).
• فشار رحمِ در حال رشد بر روده ها ایجاد می شود.
• برای بهبود این وضعیت، آب بیشتری بنوشید، غذاهای پر فیبر مصرف کنید و فعالیت بدنی سبک (مثل پیاده روی) داشته باشید.
• از مصرف خودسرانه داروهای ملین خودداری کرده و در صورت نیاز با پزشک مشورت کنید.

نوسانات خلقی

• نوسانات خلقی از مشخصه های بارداری هستند که عمدتاً ناشی از نوسانات شدید هورمونی اند.
• این هورمون ها می توانند باعث تغییرات خلقی سریع (از شادی و هیجان تا غم و نگرانی)، حساسیت بیش از حد و تحریک پذیری شوند.
• احساسات مثبتی مانند شادی و هیجان نسبت به فرزند آینده نیز بسیار رایج است.
• اگر احساس افسردگی یا اضطراب مداوم دارید، حتماً موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید و در صورت لزوم، ارزیابی های بیشتر را انجام دهید.

تنگی نفس

• در دوران بارداری ممکن است احساس کنید نفستان کمی تنگ شده است.
• این حالت تا حدی به دلیل نیاز بدن به اکسیژن بیشتر برای شما و جنین، و همچنین تأثیر هورمون پروژسترون بر مرکز تنفس در مغز است.
• بعدها با بزرگ شدن جنین و فشار آن به دیافراگم، این احساس ممکن است بیشتر شود و نیاز به نفس های عمیق تر پیدا کنید.

سوزش سر دل

• سوزش سر دل یکی دیگر از عوارض شایع، به خصوص در اواخر بارداری است.
• هورمون پروژسترون باعث شل شدن دریچه بین مری و معده می شود و همزمان، فشار رحمِ در حال رشد، باعث برگشت اسید معده به مری می گردد.
• این امر منجر به احساس سوزش در قفسه سینه (سوزش سر دل)، طعم ترش در دهان و گاهی حالت تهوع می شود.
• در موارد شدید یا مداوم، با پزشک مشورت کنید زیرا ممکن است منجر به التهاب مری (ازوفاژیت) شود.

آکنه (جوش)

• در دوران بارداری ممکن است به دلیل افزایش هورمون ها، پوست شما چرب تر شده و دچار آکنه (جوش) در صورت، سینه یا پشت که یکی از علائم بارداری از روی چهره است، شوید.
• این هورمون ها فعالیت غدد چربی (سباسه) را افزایش داده و چربی اضافی می تواند منافذ پوست را مسدود کند.