قرمزی چشم [علائم + روش + بهترین قطره + درمان خانگی + پیشگیری]

شایع ترین علل قرمزی چشم چیست؟

قرمزی چشم زمانی رخ می دهد که رگ های خونی کوچک و ظریفی که در سفید چشم قرار دارند، متورم و متسع شوند. این توسع رگ های خونی باعث می شود که سفیدی چشم رنگ صورتی یا قرمز پیدا کند. اما این توسع چرا اتفاق می افتد؟

الرژی و واکنش های حساسیتی یکی از شایع ترین علل قرمزی چشم است. گرد و غبار، طلع گل ها، خاک موجود در محیط، ریز مو های حیوانات اهلی، و کپک می توانند تحریک کننده قوی برای چشم های حساس باشند.

هنگام قرار گرفتن در معرض این مواد، چشم های شما نه تنها قرمز می شوند، بلکه خارش و سوزش نیز احساس می کنید و چشم ها اشک ریزی می کنند. در برخی موارد ممکن است با عطسه و بینی گرفتگی نیز مواجه باشید.​

خشکی چشم نیز یکی دیگر از علل بسیار شایع قرمزی است که به ویژه در افراد بالسن تر، افرادی که در محیط های خشک زندگی می کنند، یا کسانی که ساعت های طولانی مقابل صفحه رایانه کار می کنند، دیده می شود.

در این حالت، چشم های شما توانایی تولید اشک کافی را ندارند یا اشک ها نوع مناسبی نیستند و بسیار سریع تبخیر می شوند. درنتیجه احساس گرانیت و سوزش در چشم، بینایی تار و سنگینی پلک ها از علائم آن است.​

التهاب ملتحمه یا کنژانکتیویتیس که به نام “چشم صورتی” نیز شناخته می شود، یک عفونت یا التهاب در پرده نازک شفاف است که سفید چشم و درون پلک را پوشش می دهد.

این بیماری می تواند بر اثر ویروس، باکتری یا الرژن به وجود بیاید و بسیار واگیر است، به ویژه در کودکان و محیط های مدرسه و مهد کودک. بیشتر موارد این بیماری توسط ویروس ها (مانند آدنوویروس) ایجاد می شود، اما باکتری ها نیز می توانند عامل باشند.​

خستگی و کمخوابی دو عاملی هستند که باعث قرمزی چشم می شوند. وقتی بدن و چشم های شما از خستگی رنج می برند، رگ های خونی متسع می شوند. اگر شب های طولانی کار کرده اید یا بدون خواب مانده اید، صبح روز بعد احتمالاً متوجه خواهید شد که چشم های شما بسیار قرمز هستند.​

طول مدت استفاده از صفحه نمایش و دستگاه های الکترونیکی یکی دیگر از علل معاصر قرمزی چشم است. اگر بدون کاهش ساعت ها و ساعت ها به تلفن های هوشمند، رایانه یا تبلت نگاه می کنید، چشم های شما خسته و قرمز می شوند. این پدیده را “خستگی دیجیتال” یا “خستگی صفحه” می نامند.

استفاده نادرست از لنزهای تماسی می تواند باکتری های مختلفی را به چشم منتقل کند. اگر لنزهای تماسی به درستی تمیز نشوند، یا آن ها را برای مدت طولانی از خارج کردن بدون شستشو استفاده کنید، احتمال عفونت باکتری و قرمزی چشم بسیار افزایش می یابد.​

محیط های شلوغ و آلوده از قبیل دود، ذرات شیمیایی، خاک و الودگی هوا نیز می توانند چشم ها را تحریک کنند. حتی کلر موجود در استخر های شنا نیز می تواند سبب قرمزی چشم شود.​

ضربه و آسیب به چشم می تواند رگ های خونی را بشکند و خونریزی زیر ملتحمه ایجاد کند. در این صورت چشم شما کاملاً قرمز و یا حتی بنفش به نظر می رسد. این حالت به نام “خونریزی زیر ملتحمه” یا سابکانجانکتیوال هموراژ شناخته می شود.​

علائم و نشانه های همراه با قرمزی چشم

قرمزی چشم خود یک نشانه است، اما علائم دیگری نیز ممکن است همراه با آن رخ دهند. آگاهی از این علائم کمک می کند تا بفهمید وضعیت چه قدر جدی است.

خارش و سوزش یکی از شایع ترین علائم است. وقتی الرژن یا محرک ها باعث التهاب شوند، این احساس ها به وضوح احساس می شود. این احساس می تواند ملایم یا بسیار شدید باشد.​

ترشح و تخلیه از چشم در موارد عفونتی، خاصه عفونت های باکتریایی، شما ممکن است انجام های سفید، زرد یا سبز رنگ ببینید. این ترشحات می توانند در شب روی مژه ها خشک شوند و صبح ها چشم ها را باز کردن را دشوار کنند.​

اشک ریزی بیش از حد یا چشم های آبی، به ویژه هنگام بروز التهاب یا خشکی چشم، معمول است. این ممکن است ترافیک زیاد اشک باشد یا بسیار کم، بسته به نوع مشکل.​

احساس خرده یا سنگی در چشم گویی یک ذره کوچک در چشم است، هرچند چیزی نیست. این احساس فیزیکی بسیار ناخوشایند است و می تواند کاملاً منصرف کننده باشد.​

حساسیت به نور یا فتوفوبیا در برخی موارد، خاصه در عفونت های ویروسی یا التهاب های شدید، نور را تحمل کردن دشوار است. درخت باید از نور های روشن یا آفتاب اجتناب کنید.​

درد در چشم نشانه ای است که نمی تواند نادیده گرفته شود. اگر درد شدید احساس می کنید، ممکن است چیز خطرناک تری اتفاق افتاده باشد.​

تور دیدن یا بینایی تار می تواند نشانه ای از مشکل جدی تری باشد. تغییر ناگهانی در دید باید فوری بررسی شود.​ تورم پلک و اطراف چشم نشان دهنده التهاب یا عفونت جدی تر است. این تورم می تواند یک طرفه یا دوطرفه باشد.​

روش های درمان قرمزی چشم

خوشبختانه، اکثر مواردی که چشم ها قرمز می شوند، با درمان های ساده و در خانه قابل کنترل هستند. روش های درمان بستگی به علت دارد.

• کمپریس سرد یا گرم: یکی از ساده ترین و موثرترین روش های خانگی، قرار دادن یک پارچه پاک و سرد (یا حتی یک کیسه چای سیاه سرد) روی چشم های بسته برای حدود پنج دقیقه است. سرما باعث انقباض رگ های خونی می شود و قرمزی را کاهش می دهد. این کار را می توانید سه تا چهار بار در روز تکرار کنید. برخی افراد ترجیح می دهند از آب گرم استفاده کنند، ولی مطمئن شوید آب را در دما تحمل کنی بگذارید.​
• قطره های مصنوعی برای چشم: قطره های چشمی که مصنوعی های مرطوب کننده هستند (مثل اشک مصنوعی) می توانند چشم های خشک را تسکین دهند. این قطره ها دارای ترکیبات هستند که اشک واقعی را تقلید می کنند و چشم را مرطوب نگاه می دارند.​
• قطره های ضدالرژی: اگر قرمزی ناشی از الرژی است، قطره های حاوی آنتی هیستامین می توانند خارش و قرمزی را کاهش دهند. این قطره ها می توانند بدون نسخه پزشک خریداری شوند، اما بهتر است قبل از استفاده با داروساز تماس بگیرید.
• قطره های کاهش دهنده قرمزی: این قطره ها حاوی عوامل قانع کننده ای هستند (مانند نافازولین یا تتراهیدروزولین) که رگ های خونی را انقباض می دهند و قرمزی را کاهش می دهند. اما توجه کنید که این قطره ها تنهایی علت را درمان نمی کنند و صرفاً علائم را پنهان می کنند. اگر از آن ها بیش از چند روز استفاده کنید، ممکن است قرمزی بیشتر شود.​
• استراحت چشم و کاهش فعالیت های خسته کننده: اگر خستگی دیجیتال علت قرمزی است، بهترین درمان استراحت است. قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را به خاطر بسپارید: هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه برای چشم ها زمان استراحت در نظر بگیرید و به چیزی که حداقل ۲۰ فوت فاصله دارد نگاه کنید. این کار باعث کاهش تنش چشم می شود.​
• درمان با دارویی تجویزی: در مواردی که قرمزی ناشی از عفونت باکتریایی است، پزشک ممکن است قطره های آنتی بیوتیکی تجویز کند. اگر التهاب شدید است، کریم های چشمی آنتی بیوتیکی نیز مفید هستند. در موارد التهاب شدید ویروسی یا الرژیک، قطره های استروئیدی ممکن است تجویز شود، اما این ها تنهایی باید تحت نظارت متخصص استفاده شود.​
• پیشگیری از انتشار عفونت: اگر عفونت ویروسی یا باکتریایی دارید، باید مراقب باشید تا آن را به دیگران منتقل نکنید. دست های خود را اکثر اوقات بشویید، مواد شخصی خود (مانند حوله و بالش) را به اشتراک نگذارید، و از لنزهای تماسی استفاده نکنید تا کاملاً برطرف شود.